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冬季不保暖或致婦科病

時間:2014-12-27 10:46 來源:www.rztny.com 作者:admin

  進補暖宮不可少

  冬季到來,少數愛美的年輕女士,穿著不透氣緊身褲,雖青春美麗“凍”人,但保暖不徹底卻使得各種婦科病找上門。更嚴重的是,下半身著涼還會直接導致女性宮寒,甚至影響“孕氣”。時尚女士們千萬不要為了“風度”而失去了“溫度”。

  因此,女性冬季要特別注意保暖。女性朋友們平時要多運動,鍛煉身體提高身體抵抗力。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動,接受自然界中的陽氣。注意頭、胸腹、腰背、腳的保暖。防止寒從腳下生,不要久坐寒涼之地,否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救,可熱飲紅糖姜水使身體發汗。保持樂觀的心情和充足的睡眠,這樣有利于儲藏陽氣。

  飲食調理對去除宮寒非常重要。如不慎受寒要及時補救,可熱飲紅糖姜水使身體發汗。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜等。多食暖宮的食物如羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、核桃、栗子、韭菜、桂圓、大棗、花生、肉桂、小茴香等。此外還要注意的是,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲,不止是冬季。

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